FlyLady: Система для человека, а не человек для системы

Человек свободен.

(Аксиома)

Если бы я верила в гороскопы, мне было бы легко объяснить дуальность своей природы. Родившись под знаком Девы в год Свиньи, я люблю порядок, системность, организованность и рациональность, порой страдаю от перфекционизма и при этом умею создавать хаос, чихать на недостатки, прокрастинировать и быть "кошкой, которая гуляет сама по себе". Но я в гороскопы не верю. Поэтому приходится искать объяснения в других вещах, приспосабливаться к своей дуальности и порой извлекать из неё выгоды. Сегодня я хочу поговорить о системе ведения хозяйства FlyLady как способе организовать хаос. И этим постом завершу гештальт, который возник ещё в марте 2016, когда я немного об этой системе рассказывала в связи с размышлениями на тему метода КонМари (если ещё не читали, гляньте, там кое-что и про Флай есть, да и просто для сравнения).

Оба метода — наиболее поздние из пришедших в мою жизнь способов справляться с родственником птицы Феникс — самовозрождающимся монстром по имени "беспорядок". До этого у меня были в арсенале опыт родительской семьи, прочитанные в разные годы детства и юности книги по домохозяйствованию, заметки в детских и взрослых газетах и журналах, книжка Джулии Монгерстерн "Самоорганизация по принципу "изнутри наружу", однажды купленная в поездке на Украину. Кстати, "Самоорганизация" появилась у меня за год до знакомства с Флайледи, и потом Флай показалась мне в чём-то ей созвучной и родственной. 

В общем, однажды на вышивальном форуме, где я тогда активно общалась и которого, увы, больше нет, одна участница в теме про домашние хитрости упомянула незнакомое мне слово как нечто, что очень помогает. Разумеется, я тут же начала расспрашивать, просить адреса-пароли-явки и гуглить сама. В итоге пришла на форум Флайледи.ру, и следом — в раздел Флайледи на форуме Кукинг.ру. И на время пропала для рукодельной жизни. Читала форум запоем — и про основы системы, и про "полёты", и про разные хитрости организации и ведения хозяйства. Читала и сравнивала со своими знаниями и опытом, и по ходу чтения бежала внедрять то, что для меня было новым, или модернизировать уже известное, сама делилась какими-то наработками или идеями. Какой же я увидела систему ведения хозяйства Флайледи и какой она стала у меня в итоге?

В системе есть термин "Врождённо Организованная" (ВО). Т.е. хозяйка, которая без специального освоения каких-либо систем и так со всем справляется на ура, как будто всё само собой делается, причём, делается идеально. Так вот, я не стопроцентно ВО, это однозначно. Но многое из того, что люди узнавали в системе впервые, я с детства знала, видела и делала сама. Думаю, есть большой процент таких хозяек, просто у всех разные аспекты становятся "само собой разумеющимися". Хотя бывают и те, кто словно с чистого листа начинает самостоятельную "домохозяйскую" жизнь, встречала таких. В общем, закопавшись в систему, я обнаружила, что мне есть ещё что узнать и чему поучиться, интегрируя в свой опыт.

На мой взгляд, система хороша тем, что охватывает все стороны жизни: конкретные инструменты-инструкции по выполнению самых разнообразных дел, упорядочивание хранения, размусоривание, чтобы меньше надо было чего-то хранить, поддержание порядка без генеральных уборок на целые выходные, планирование краткосрочное и долгосрочное, выработка новых привычек, перевод многих регулярных повседневных дел в уровень автоматизма, забота о себе.

Для каждого из этих направлений система предлагает много разных инструментов. Когда я стала знакомиться с ними, я поняла, что что-то мне не подходит — и спокойно выкинула эти пункты или трансформировала их под себя. Например, идея ходить в зашнурованной обуви меня категорически не устраивала: как минимум для пользования шкафами я могу становиться на стул, а лазить по стульям в обуви я не люблю. Да и ноги мои предпочитают мягкие тапки-шлёпанцы, так что зашнурованные туфли прошли мимо. Контрольный журнал в том виде, каким он предлагается в базовом варианте, у меня тоже не прижился, хотя я его добросовестно начала делать. Вернулась к своей системе еженедельников, блокнотов и записок на отдельных бумажках. Раковину я насухо не слишком часто натираю — в нашем сухом климате она и так прекрасно сохнет, если её протереть отжатой губкой, чаще я её натираю средством для посуды, так она меньше грязнится при следующем пользовании и легче отмывается. Зоны я поделила по-своему, а потом в процессе жизни ещё корректировала.

Вообще, любая система, особенно, включающая в себя живые существа, работает по определённым правилам. Так вот, одним из очень важных условий выживания и эффективности системы, её развития в целом и развития её членов в частности являются гибкие правила и проницаемые границы. Если система стала слишком ригидной и закрытой — усё, либо ей в целом, либо сначала кому-то из неё, а потом опять же всей системе однажды придёт каюк. Так что человек, пользующийся системой какой-либо организации себя, своего дома или своей семьи просто обязан и сам быть гибким в плане выбора, чем пользоваться, и выбранную систему делать гибкой, подстраивая под себя, корректируя правила или убирая-добавляя какие-то элементы. Кроме того, невозможно взять одну систему, готовую или подстроенную однажды под себя, и всю жизнь ею пользоваться в неизменном виде. Её придётся корректировать каждый раз, когда вокруг или внутри человека будут происходить какие-то изменения.

Да всё в жизни приходится подстраивать под себя: вот мы купили в начале лета довольно примитивные велосипеды, и то настраивали их в первые поездки, меняя высоту и наклон сиденья и руля, снимая и надевая какие-то дополнительные элементы, регулируя накачку колёс. И только после нескольких поездок одинаковые с виду железяки стали вместе с их седоками (то бишь нами) составлять гармоничные системы и эффективно функционировать на велопрогулках. И это не отменяет сервисного обслуживания, т.е. дальнейшей подстройки и регулировки системы. Кстати, именно гибкостью и открытостью к новым элементам система отличается от технологии. Технологию чем точнее и последовательнее соблюдаешь, тем лучше результат. Выкинь из неё один этап — результат будет от плохого до нулевого.

На мой взгляд, Флайледи даёт эту возможность гибкой подстройки под подавляющее большинство жизненных условий и характерологий участниц. Если бы это было не так, она бы очень быстро увяла, не найдя достаточного количества последовательниц. Однако система жива, про неё пишут, говорят, а форумы продолжают активно жить этой темой. Даже те, кто был в ней недолго, обычно признают, что нашли в ней для себя полезное и взяли какие-то элементы, создав свою собственную систему ведения хозяйства. 

Первое, к чему призывает Флайледи, — полюби себя. Начни о себе заботиться. Начни уделять себе внимание, время, средства. Начни делегировать что-то членам семьи, чтобы это время для себя выделить. И это безумно, просто невероятно важно! Например, работа с зависимостями и созависимостями начинается с того, что человека учат заботиться о себе, потому что у него "провисает" наряду с ещё несколькими именно этот аспект. Не буду здесь подробно расписывать, скорее, однажды напишу отдельный пост про заботу о себе. Но это важно от слова очень, поверьте.

Второе важное звучит в девизе системы: "Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату". Я это с русского на русский перевожу как призыв расслабиться и не гнать лошадей, оставить перфекционизм и идею "любой ценой" прослыть хорошей хозяйкой. Даже психотерапия какой-либо проблемы требует определённого времени, грубо и условно оцениваемого специалистами как 10% от того времени, которое человек этой проблемой обладал. Так что и грязь из дома, если её накопилось много, не надо мечтать выгрести за день, это вредно так же, как сбросить 30 кг веса за неделю. Честно говоря,  "загнанные домохозяйки" — это где-то рядом с созависимыми женщинами, которые не умеют заботиться о себе. Так что этот девиз является логическим продолжением призыва "полюби себя". "Слона надо есть по частям"— часто повторяют последовательницы системы, и в этом есть много полезного.

Третье. Дом предлагается делить на зоны, каждой из которых уделяется одна неделя в месяц, пятая обычно неполная. Система предлагает деление, но опыт показывает, что каждая хозяйка делит жильё по-своему, ведь у кого-то однокомнатная квартирка, а у кого-то — дом в трёх уровнях. Делается это зонирование для того, чтобы уйти от классических генеральных уборок, когда хозяйка или вся семья на день-два впрягается в полное устранение накопившегося тотального хаоса. Уделяя регулярно время разным местам квартиры, меньше шанса упустить что-то и забардачить до состояния "полный ужас". Зонирование предполагает анализ всех возможных дел, которые актуальны для каждого помещения, от смахивания паутины с потолка до мытья плинтусов. Когда есть понимание этих дел, их значимости, сложности и частоты, проще составить планы по их реализации.

Четвёртое. Рутины. Есть люди, которые это слово прямо всей душой ненавидят. Я к нему отношусь спокойно, для меня оно про некие автоматизмы, регулярные обязательные дела, которые делаются с минимальными энергозатратами, позволяя сохранённую энергию расходовать на более творческие занятия. Более того, я бы даже назвала это ритуалами. Потому что именно ритуалы помогают человеку снизить тревогу и стабилизировать, заземлить своё психоэмоциональное состояние. Когда он знает, что его ждёт в определённое время, это уменьшает напряжение, которое может в разной степени возникать в течение дня. Особенно полезно какие-то спокойные стабильные ритуалы иметь в вечернее время — это помогает настроиться на сон и уменьшает сложности с засыпанием. Какие у кого будут рутины, тоже все решают сами, хотя в системе есть свой базовый набор утренних и вечерних. Но ведь мы помним про гибкость? Важно, что вырабатывается привычка, в результате которой появляется ощущение, что некие объёмы работ делаются как бы сами собой. 

Пятое. Планирование дел, покупок, долгосрочное, краткосрочное. Здесь тоже полная свобода творчества в рамках темы. Система предлагает завести Контрольный журнал (КЖ) — место, где будет собрана вся важная информация о предстоящих делах, днях рождения, праздниках, покупках. Здесь собираются списки всего и вся (от тех же покупок продуктов/одежды/хозтоваров до содержимого аптечки, списки "в дорогу", "в больницу", "в детский лагерь", "кому чего подарить", удачные рецепты, удачные праздничные и повседневные меню и т.п.). Здесь же прописываются алгоритмы каких-то важных дел (подготовка к празднику в деталях и датах, к примеру). Всё, что может быть записано, должно быть записано. Это позволяет разгрузить память и уменьшить количество накладок, "проколов", пропусков, сбоев и т.п. в жизненных процессах семьи. КЖ каждая хозяйка делает по своему усмотрению, кому-то подходят предлагаемые системой варианты, а кто-то уже имел свою систему и просто дополняет её чем-то новым. У многих хозяек таких журналов несколько — рабочий, домашний, творческий и т.д, кому как удобно. На форумах народ активно делится всякими шаблонами, списками, страницами для планеров и прочими идеями и наработками. Кто-то просто покупает большую тетрадь на кольцах со сменными блоками, кто-то превращает свой КЖ в произведение искусства.

Шестое. Размусоривание. Флайледи утверждает: "Хлам нельзя упорядочить, от него можно только избавиться" — и предлагает начать выбрасывать всё ненужное, освобождая жизненное пространство. Для этого есть разные инструменты, например, ежедневное 15-минутное размусоривание, "вещь в дом — вещь из дома" или еженедельный выброс 27-ми предметов. Берёшь пакет и проносишься тайфуном по комнатам, собирая в него рекламные буклеты, одинокое колесо от давно потерянной машинки, исписанную ручку, дырявый носок... Чем больше захламлено жильё к моменту знакомства с системой, тем чаще и дольше приходится заниматься размусориванием. По мере продвижения к идеальному дому выбрасывать мусор становится автоматической привычкой, а самого мусора всё меньше и меньше. И если поначалу кому-то приходится тратить нервы и силы на то, чтобы признать мусором кухонный комбайн, сломавшийся пять лет назад и ожидающий светлого будущего, то потом, кроме текущего мусора типа упаковок от продуктов или рекламного спама из почтового ящика, выбрасывать почти нечего. Разумеется, собирать 27 предметов уже необязательно, важно поддерживать привычку вовремя доносить до ведра всю эту мелочь. А заодно — покупать только то, что точно будет использоваться, а не превращаться в мусор.

Седьмое. Организация хранения. Тесно связана с размусориванием. Пока делаешь глобальную ревизию на предмет, чего бы выкинуть, становится понятно, что и как удобнее хранить, чтобы было удобнее пользоваться. Флайледи предлагает максимально разумно подходить к анализу того, что в семье есть и как используется, чтобы выбирать оптимальные варианты. Форумы, посвящённые системе, предлагают огромные копилки народной мудрости в теме организации хранения. В зависимости от образа жизни чад и домочадцев следует организовать текущее и сезонное хранение всех вещей там, где они используются, и так, чтобы их было легко брать и класть на место каждому члену семьи, даже маленьким детям. Опять же, здесь каждая хозяйка выбирает то, что станет для неё главным. Я читала, например, что в кухне некоторые абсолютно всё, что связано с чаем, хранят в одном месте, чтобы можно было заварить чай и организовать чаепитие, стоя на одном месте, не шарясь по разным шкафам. Или кто-то переоборудует прихожую в первую очередь под хранение спортинвентаря, потому что семья очень много и активно занимается спортом. Опять же, использовать для организации хранения можно как покупные средства типа коробок-стеллажей из Икеи, так и банальные подручные материалы.

Восьмое. Хот-споты. Это такие "горячие точки", в которых имеет склонность накапливаться всяческий мусор. Идея как можно раньше "погашать" хот-споты, убирая первую брошенную бумажку или не на месте лежащую вещь, чтобы не допустить распространения хаоса дальше,  основана на теории "разбитых окон". Она говорит: "Если в пустующем доме разбить первое окно, вскоре в нём не останется целых окон". Психологически одно мелкое "правонарушение" как бы снимает барьер и даёт неосознаваемое человеком разрешение на продолжение или повторение "правонарушений". Если в рамках своего дома правонарушением признать брошенный мусор или вещь, то всё становится понятным. Кроме того, если сразу, как только появились первые признаки беспорядка, делать что-то для их устранения, придётся потратить меньше сил для уборки. И ещё — зная, что всё равно придётся поднять мусор или отнести вещь на место, в какой-то момент вырабатываешь привычку не мусорить или складывать всё на места.

Девятое. Чистая раковина. Вообще-то в описаниях системы она часто стоит на первом месте как один из столпов системы. Но мне это кажется некритичным, а ещё это своего рода "разбитое окно наоборот". Чистая раковина, которую Флайледи предлагает ежедневно делать "сияющей", это такой очаг чистоты, который будет радовать глаз и вызывать желание делать что-то ещё. И это работает. Это маленький шажок, который влечёт за собой второй: вынутую из раковины посуду проще помыть или хотя бы убрать в посудомойку, чем оставить на столе мокрой кучей. А если уж посуда убрана, то несложно протереть поверхность стола. А если протёрта поверхность, то почему бы не пройтись по фасаду... Как клубочек, который разматывается от одной потянутой ниточки. При желании раковину в кухне можно заменить раковиной в ванной-туалете или вообще каким-то другим "островком чистоты", который будет самым первым и важным при поддержании порядка. А, главное, одной этой точки может быть достаточно, чтобы похвалить себя за сделанную работу.

Десятое. Таймер и работа пятнадцатиминутками. Задолго до знакомство с Флайледи, ещё в старой квартире муж скачивал какие-то программы для дозирования времени работы за компом и отдыха. Некоторые из них жёстко блокировали экран на 15 минут после каждых 45-ти минут работы, другие просто выбрасывали напоминалку "Сделайте зарядку для глаз!", третьи позволяли поставить нужное время на обратный отсчёт и завопить громким сигналом, призывая остановиться. Потом мы купили газплиту с механическим таймером, и я стала активно им пользоваться не только для приготовления еды, но и для разных дел или напоминаний самой себе. Флайледи пошла ещё дальше — она предлагает делать все дела не более чем по 15 минут, а потом сменять их другими, и так всю неделю. В этом есть много здравого смысла. Ведь что такое уборка или какие-то ещё хозяйственные дела? Для многих — занудное занятие, которого хочется избежать. И если, начиная его, понимаешь, что надо трудиться "от меня и до заката", то настроение может упасть ещё на старте, и начнутся отлынивания, прокрастинации и прочие несознанки. Но если поставить таймер на 15 минут, происходят чудеса: во-первых, не успеваешь устать от этого дела; во-вторых, осознавая его конечность, легче принимаешь необходимость его делать; в-третьих, смена видов деятельности является своеобразным отдыхом; в-четвёртых, с удивлением обнаруживаешь, что 15 минут — это очень, очень много! На форуме от новичков в теме про 15-тиминутки часто мелькают сообщения типа "уже переделала всё, что запланировала, плюс ещё кучу дел, а таймер ещё не звенит, это просто чудо какое-то". Таймер в наше время штука очень доступная: на большинстве современных газовых и электроплит есть механические или электронные таймеры, в любом, даже простом телефоне, они тоже есть, в инете полно всяких программулинок, которые пропищат вам в нужное время, так что озабочиваться специальной покупкой не обязательно.

Одиннадцатое. Зашнурованная обувь. Флайледи предлагает способ организовать себя на дела, а не на лежание, с помощью удобных зашнурованных туфель. Наверное, в менталитете, в котором зародилась система, это имеет смысл. Ну, или даже в нашем — для каких-то людей. Попробуйте, если вам это подходит, почему бы и нет. Я выше уже писала — тапочки на шнурках мимо меня прошли в сад, и это не сказалось на конечном результате.

Двенадцатое. Отдельные правила и рекомендации. Флайледи изначально предлагает много с виду мелких правил, которые на деле очень облегчают поддержание порядка. Например, "Взял, попользовался — положи на место", "Делай дела по пути", "Уноси вещь, лежащую не на месте, по пути в нужную комнату", "При уборке не доставай больше вещей, чем сможешь разобрать за час", "За один подход разбирай только один ящик/коробку/полку" и многое другое. Какие-то рекомендации рождаются у участниц системы, их можно найти на форумах и взять на вооружение, если они подходят. Другие идеи появляются в собственном опыте исходя из особенностей конкретного жилья или характера хозяйки. Я встречалась с мнением, что даже использование нескольких таких правил какой-нибудь молодой хозяйкой приводит к тому самому результату, ради которого система создана: к появлению и сохранению порядка в доме.

Есть ещё много чего по мелочи (еженедельный час уборки, пятиминутное спасение комнаты, задания Келли, но это вы уже сами можете подробнее почитать, если станет интересно). Основные моменты коротенько для вас (и для себя на память) законспектировала, теперь немного расскажу об адаптации под себя. Поначалу я, читая материалы про систему, пробовала ВСЁ, что можно было попробовать в моих условиях. Потом стали выкристаллизовываться те пункты, которые именно мне помогали поддерживать порядок без лишнего напряжения, а лишние — отпадать. Затем то, что мне оказалось полезным, просто встроилось в нашу семейную жизнь, формируя персональную версию системы, максимально адаптированную под нас и дающую предсказуемые результаты. Домочадцы тоже увлеклись моим энтузиазмом, что-то читали сами или слушали мои пересказы, каждый взял для себя то, что ему подошло для достижения целей.

В общем-то, смысл существования любой системы — реализовывать определённую задачу. Система уборки, разумеется, направлена на то, чтобы сделать уборку более простой, а порядок — более стабильным, плюс снять напряжение по поводу состояния дома. Так что можно в любой системе оставлять ровно те пункты, которые вам лично будут помогать эти задачи решать, комбинировать их с уже знакомыми вам приёмами и инструментами (вы же не с Луны упали, про порядок каждая что-то знает) и трансформировать систему под себя.

Кроме того, если вы приходите к пониманию, что ни одна система уборки вам не помогает и бардак всё равно сильнее или на порядок тратится неоправданно много ресурсов, то причина явно не в том, что вы мало полезных советов знаете. Как я уже писала в посте про метод КонМари, причины таких явлений всегда гораздо глубже, и не разобравшись с ними, вы не продвинетесь сколько-нибудь серьёзно ни в какой теме, будете постоянно "срываться", откатываться назад и гнобить себя за отсутствие результативности, загоняя в порочный круг "нет результата -> нет настроения -> нет сил -> нет результата".

Ещё один момент, который я тоже упоминала в теме КонМари, — особенности страны, из которой вышла та или иная система. Между некоторыми странами различий не очень много. Другие страны отличаются кардинально. Бывает так, что в одной стране север-юг или восток-запад очень непохожи по географическим, климатическим, культурным, религиозным и экономическим условиям. Поэтому, знакомясь с чем-то новым, "импортным", можно провести внимательное исследование обоснований, почему это работает именно так. А можно не проводить — в конце концов, не всем интересно устройство другой страны. Полезнее будет просто брать пункт за пунктом и примерять к себе, анализируя и чувствуя, как именно вам, в том месте, где вы живёте, в той среде, в которой вы общаетесь и делаете дела, будут подходить эти принципы. Будут ли они вам помогать, мешать или "как мёртвому припарка". И исходя из полученных результатов принимать решение, что использовать, а что откинуть. В принципе, это правило следует применять абсолютно ко всей информации, окружающей вас.

Мне кажется, если брать Японию и Штаты в приложении к постсоветскому пространству, американские идеи всё-таки проще адаптировать под наши реалии. А если сравнивать конкретно КонМари и Флайледи, то Флай охватывает намного больше аспектов темы уборки и организации хозяйства, в то время как Мари, по сути, описывает один-два раздела из всего многообразия. Соответственно, вариативности в подгонке под себя намного больше у Флай. А в том, что подгонка необходима, трудно сомневаться: ведь все хозяйки разные, и "провисания" у каждой в своей теме. Одной трудно расставаться с вещами, у другой маленькая квартира и слишком много функций на каждом кусочке помещения навешано, у третьей даже в большом пространстве никак не вырисовывается грамотная организация места, у четвёртой махровая созависимость и чувство вины за всё, что она не делает вовремя или делает безрезультатно. Значит, и усилия надо прилагать всем в разных точках, незачем равнозначно упахиваться по всем направлениям или чинить там, где не сломалось. Так что гибкость нужна и системе, которой хочется воспользоваться, и человеку, который будет её под себя адаптировать. Ригидность — нездОрово и нездорОво.

Кто давно читает мой блог, примерно знает по хозяйственно-кулинарным постам, как я веду хозяйство. А вот Славяна решила поделиться своими представлениями, поскольку у неё уже пять лет самостоятельной жизни за спиной. Но когда я написала эту длинную пАэму, мы решили, что лучше ей делиться не вставкой в моём сообщении, а своим отдельным постом. Так что зайдите ещё и к ней — гляньте, чо молодое поколение вытворяет с представлениями о домашнем хозяйстве. )))

PS. А ещё я помню своё ощущение от прослушивания видеолекций Ципоры Харитан о том, как правильно вести приличный еврейский дом. Я тогда подумала: а может, Марла Силли, основавшая Флайледи, еврейка, которая просто описала давно известные в еврейских семьях принципы домохозяйствования? )) Ну, или у неё в соседях — традиционная еврейская семья, многолетние наблюдения за которой вылились в такую вот систему "Летающая домохозяйка"? )))